Calories

Calories, sağlığınızı iyileştirmek ve içinde olmak istediğiniz fiziksel duruma girmek için yediğiniz her şeyi ölçmeye başlamanız için bir araçtır. Beslenmenizi takip etmenizi sağlayan iyi bir araç arıyorsanız, bu uygulama yemeklerinizi planlamanıza ve gün boyunca tüketiminizi yumuşatmanıza yardımcı olacaktır.

Calories'e ilk başladığınızda yapmanız gereken ilk şey, vücut istatistiklerinizi ve ulaşmak istediğiniz hedefi girin: Beslenmenizi geliştirmek, kilo vermek veya kas kütlesi kazanmak. Profilinizi oluşturduktan sonra yemeklerinizi çok uygun bir şekilde planlayabilirsiniz. Yemeğinizde tükettiğiniz tüm malzemeleri bulmak için uygulamanın arama aracını kullanın, uygun miktarları belirleyin ve her bir yiyeceğin ne kadar enerji verdiğini ayrıntılı olarak keşfedin.

Calories'in her bir gıda için sunduğu bilgiler sayesinde, her gün kaç gram protein, karbonhidrat veya yağ tükettiğiniz hakkında bir fikir edinebilir ve günlük diyetiniz için gerekli olan herhangi bir elementin alımını azaltmanıza veya artırmanıza olanak tanır.

Ayrıca, Calories'in yediğiniz yemek çeşitlerini genişletmenize yardımcı olacak her türlü fikri bulabileceğiniz bir tarif bölümü vardır. Yemek yapmayı bilmiyorsanız veya fikirleriniz tükendiyse, uygulamanın bu özel bölümünde yeni yemekler bulabilirsiniz. Burada menünüzü hazırlamak ve ihtiyaçlarınıza göre uyarlamak için ihtiyacınız olan her şeyi bulacaksınız.